Travailler avec le Prana: l’énergie vitale de l’univers.

pranaToutes les pratiques méditatives, et bien sûr le Yoga Nidra, travaillent avec le souffle et avec la conscience: c’est le prana.

La conscience, c’est l’énergie ultime qui est à la base de tout ce qui existe et qui lui donne son sens et sa valeur, selon la tradition du tantrisme. C’est le fondement et le couronnement du Réel.

Le souffle, c’est le véhicule de l’énergie vitale pour tous les êtres vivants.

Quand je médite et que je travaille avec le souffle et la conscience, je m’ouvre au Prana, j’accueille l’énergie de l’univers et je l’invite à pénétrer toutes les fibres de mon être. Je m’ouvre ainsi à ses effets: cette énergie vivifie, libère, guérit. Elle suscite les prises de conscience, la créativité, elle éclaire les recoins. Elle fait grandir.

L’essentiel pour découvrir les bienfaits du Yoga Nidra et les intégrer dans votre quotidien: cours en ligne de Yoga Nidra.