Le Sankalpa: un fine tuning sur votre moi profond

Quand vous commencez à entrer dans une pratique régulière de Yoga Nidra, vous êtes indécouvrir son sankalpavités à découvrir votre Sankalpa ou intention.

Le Sankalpa, c’est une intention qui exprime un désir profond de votre cœur, qui s’exprime en quelques phrases courtes et simples, au présent et de manière affirmative. Il peut concerner un besoin très simple et ponctuel Continuer la lecture de « Le Sankalpa: un fine tuning sur votre moi profond »

Une méditation guidée pour vous

Si votre visite vous a donné envie d’essayer le Yoga Nidra, je vous invite à rejoindre la page Facebook, j’y ai mis en ligne une méditation guidée à votre intention :

Méditation guidée de base dans la tradition Satyananda

… et profitez-en pour vous abonner à cette page, vous y trouverez régulièrement des vidéos, actualités, réflexions sur le Yoga Nidra et la méditation.

L’essentiel pour découvrir les bienfaits du Yoga Nidra et les intégrer dans votre quotidien: cours en ligne de Yoga Nidra.

Réveillez votre vie intérieure avec le Yoga Nidra

Tvie intérieureoutes les étapes d’une méditation de Yoga Nidra visent à vous aider à vous retirer du monde extérieur pour vous tourner vers votre monde intérieur, et ainsi prendre soin de votre vie intérieure.

Dans ce voyage, vous allez visiter votre corps, vos sensations physiques. Puis vous allez passer aux souvenirs, aux impressions, aux images. Vous allez visualiser, vous allez ressentir. Continuer la lecture de « Réveillez votre vie intérieure avec le Yoga Nidra »

Le Figaro Madame publie un article sur le Yoga Nidra

Voici un bon article tout simple, publié en juin 2017, pour se faire rapidement une idée du Yoga Nidra: comment se passe une séance? Quels bénéfices peut-on en retirer, notamment pour la relaxation? etc…

Le Figaro Madame, article du 14 juin 2017. Le nidra, le yoga du sommeil pour enfin mieux dormir.

Surtout axé sur la dimension de relaxation et de bien-être, il y aurait bien sûr beaucoup plus à dire mais tout ce qui peut faire connaître le Yoga Nidra et en encourager la pratique mérite d’être signalé et apprécié!

L’essentiel pour découvrir les bienfaits du Yoga Nidra et les intégrer dans votre quotidien: cours en ligne de Yoga Nidra.

Tout est dans le repos

tout est dans le reposCe qui m’a le plus frappé quand j’ai découvert le Yoga Nidra, c’est combien cette pratique était facile et agréable… au point qu’au début j’ai eu l’impression que ce n’était pas très sérieux: une bonne séance de relaxation pour bien se détendre, un rêve éveillé et des visualisations parce que c’est exotique. Bref, à première vue, une pratique fun mais pas très sérieuse à vivre une fois de temps en temps pour se faire un petit plaisir. Mais ça c’est seulement à première vue !!!

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