Le Figaro Madame publie un article sur le Yoga Nidra

Voici un bon article tout simple, publié en juin 2017, pour se faire rapidement une idée du Yoga Nidra: comment se passe une séance? Quels bénéfices peut-on en retirer, notamment pour la relaxation? etc…

Le Figaro Madame, article du 14 juin 2017. Le nidra, le yoga du sommeil pour enfin mieux dormir.

Surtout axé sur la dimension de relaxation et de bien-être, il y aurait bien sûr beaucoup plus à dire mais tout ce qui peut faire connaître le Yoga Nidra et en encourager la pratique mérite d’être signalé et apprécié!

L’essentiel pour découvrir les bienfaits du Yoga Nidra et les intégrer dans votre quotidien: cours en ligne de Yoga Nidra.

Tout est dans le repos

tout est dans le reposCe qui m’a le plus frappé quand j’ai découvert le Yoga Nidra, c’est combien cette pratique était facile et agréable… au point qu’au début j’ai eu l’impression que ce n’était pas très sérieux: une bonne séance de relaxation pour bien se détendre, un rêve éveillé et des visualisations parce que c’est exotique. Bref, à première vue, une pratique fun mais pas très sérieuse à vivre une fois de temps en temps pour se faire un petit plaisir. Mais ça c’est seulement à première vue !!!

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